我的，剛剛好的生活

今年九月中秋連假，友人來我的租屋處借宿，在那之前，友人就半開玩笑地說要對我的租屋處進行衛生檢查，驚得我裡裡外外打掃了一輪，也利用這個契機好好地斷捨離了一番，卻不想，當我看見整理好的租屋處每個收納空間都有留白時，竟覺得相當舒心。

原來生活的空間不再塞滿物品而有所空白時，是這麼地讓人放鬆。

因為這個契機，讓我對於極簡生活、斷捨離等關鍵字萌生了濃濃的好奇心，在九月之後陸陸續續看了幾本相關的書籍，也從中得到了一些智慧，並得以應用在生活中，在這各種回顧的2023的最後一天，我想很適合將這幾本書的智慧整理一下，帶著這份體悟，走入2024。

理想生活的關鍵字｜Kasin

「打掃這件事，可以想成是給自己的款待，而不只是家事、義務。吸地拖地、摺妥每天要用的毛巾、刮除浴室裡的水滴並用抹布擦乾……做著這些事的時候，腦海中浮現等一下自己使用時的畫面：『應該會很開心吧。』不自覺就會燃起幹勁，想要好好地做。」

從這本書中得到最大的啟發就是打掃了！以前的確將打掃視為麻煩事，但自從將每個鏡面、沙發角落都徹底打掃過一輪後，在使用空間時，真得能夠察覺到自己的雀躍，每一個乾淨的角落都昭示著自己想好好生活的心意，所以看著這樣的空間，其實反射的是自己的內心狀態，只要空間乾淨，就會知道自己對於生活是有所熱忱而非放縱的，自然也就肯定了這樣的自己。

我決定簡單的生活｜佐佐木典士

佐佐木典士是這樣定義極簡主義的：「我心中的極簡主義者不是因為在意別人目光而追求『物欲』，而是真正了解自己『需要』什麼的人。知道什麼才是最重要的，『減少』其他不重要的。 每個人『需要』的、『珍視』的事物不同。 具體『減少』的物品也跟著不同。 極簡主義者的定義沒有正確答案。」

與我對於極簡主義的想法相似，重點不是斷捨離多少，也不是一味追求每個東西的最少化，這樣只是在表面上追求極簡主義而已，真正的重點是，我知不知道我是誰、我在現在這個狀態裡要什麼、不要什麼，寶貴的時間跟資源我要拿來用在哪裡。

也很喜歡佐佐木典士敘述為什麼大多數人會擁有許多與自己不相稱的過量物品：「我們必須花很多時間才讓其他人看見自己的工作能力、創造力、勤勉度與耐性等特質，但透過物品，一切便輕鬆許多，這就是很多人以物品展現自我的原因。物品有別於內在，任何人都能一眼看到，立刻就能展現自我價值。」讓我不禁想起《獨處七日》，如果我們越來越習慣讓外在事物（社群、表情符號等）為我們發聲，我們就越來越不清楚自己的內心，也就越活越盲目了。

清空練習｜筆子

與《我決定簡單的生活》一樣，從心理層面出發說明人為什麼想要擁有大量物品：「『想跟大家一樣』的心理狀態，讓人們會透過購買相同物品，向周遭宣告我跟大家是同一國的。 人無法離群索居，所以努力獲得群體認同很重要。如果失去自信，或是沒有明確的自我觀點，就容易陷入衝動購物的陷阱。」

與其不斷強調斷捨離、極簡主義，或許我們真正缺乏的能力是，好好認識自己，填滿自己內心的空洞，這樣不論外在產生多少對比、人與人之間有多麽複雜的關係網絡，只要自己內心充盈不匱乏，也就不會有想要透過外在事物填補自己的意念。

這也是為什麼筆子說：「有時候即使擁有富足的積蓄，生活中圍繞著喜歡的事物，內心也無法滿足。這多半是因為追求的不是自己內心真正的渴望。」活在自己的想法裡，而非他人的。

我簡單豐富的生活提案｜澀谷直人

我所在的公司倡導一種價值：把時間、資源放在真正重要的事情上，只有真正重要的事情才會帶來改變。

看這本書時一直想到這件事，或許是因為澀谷直人也是秉持同樣的價值觀吧：「極簡主義的本質，就在於『強調某一點』而刪減其他，也就是『突顯』重點。」

這也是我在接連看了這系列的書後，所不斷感受到的，資源（時間、空間、金錢）這麼有限，我們要把寶貴的資源放在哪裡呢？斷捨離、極簡主義都是方法、手段，協助我們聚焦，但真正的問題是，我們有好好地認識自己，知道要把資源放在哪邊嗎？

松平家的人生整理術｜松平洋史子

一路看下來，最喜歡的其實是這本，或許是因為，這本書中的重點不在於斷捨離與極簡，而是回歸到每一件事的基本面來討論，說明松平家如何整理與整頓空間、時間、物、金錢、與人際關係，有種直指核心的痛快感。

「珍重對方的心情，與珍惜使用禮物，這是兩碼子事。若將與對方的關係牽連到禮物上，那麽物品再怎麽老舊，都無法處理掉了。要高明地與物相處，就要聰明地將物與心意分開來看。」太有智慧了，不是念不念舊或是擔心辜負對方好意的問題，而是，清爽地區別物品與心意，如果無法區別，即便再怎麼處理禮物（數位化也好、放著一陣子再來感受也罷），終究藕斷絲連。

或是，「松平家的茶碗，有分為夏季用與冬季用，並依季節更替。⋯⋯由於有兩套茶器，比起只有一套茶器東西就多了。既需要收納的地方，替換也要花時間。松平家並非一味以減少東西為優先，而是著重於對物的運用。而整理整頓，就是為了能順暢地運用。」整理整頓是讓我們更合時宜地活著，享有每個季節該享有的風景，回歸到生活的本質，而不是把方法手段當成目的。

在看這本書的過程，我內心頻頻附和，也讚嘆松平家的智慧，那是一種清麗、有所餘裕的智慧，如果只能挑一本來作為我心目中的剛剛好的生活的代言書，首選《松平家的人生整理術》。

興許從《松平家的人生整理術》得到了我對於極簡二字的答案——屬於自己的剛剛好的生活——看完這本書後，便沒有再繼續看其他類似的書了，因為剩下的只有不斷練習：在每個人生時序中找到我的剛剛好，專注在真正重要的事情上。

謝謝這些書帶給我的人生智慧，2023的最後一天，送給大家，祝大家新的一年，都能擁有自己的剛剛好ʕ•ᴥ•ʔ