那個慧黠的小偷

午後睡了一覺，睡醒後腦中昏昏沈沈，好多東西在腦海內飄著、懸著，看來也是睡得不太安穩，像是被催促似的，忽然覺得應該來整理一下Q1，這麼一想，打開Notion日記頁面，才驚覺自己自邁入31歲以來，竟一篇日記都還未寫過，為31歲下的日記標語還孤單地顯示在表格最上方——練習勇敢。

嗯，說到練習勇敢，不得不提一下標語來源。當時跟公司的聖誕節活動籌劃團隊互動時，看到他們的年輕活力、勇於表達自我想法，且自在地展現自己，讓我對照自己，是呀，我怎麼越活越小心呢？於是在聖誕樹下的許願小卡上寫著，希望自己能勇敢一點。能夠勇敢地跨越恐懼、勇敢地去投入自己的情感，不要因為害怕受傷，就將自己保護得好好的。「去愛、去失去，要不負相遇。」即便不是愛情，電影《想見你》的這句台詞，也適用於人生：去愛、去投入、去跌倒、去傷心大哭，要不負選擇、不負相遇。

真心覺得有點像是人生預演的概念投射，29歲的日記標語是屏住呼吸的漂流，接著整年的狀態都在漂流；30歲給自己的標語是練習愛自己，也迎來各種極需如此練習的場景；31歲寫下練習勇敢，好多時候，真的是一邊哭一邊為自己加油打氣，在一邊對準自己的價值觀重新出發（每次打日記都會眼泛淚光是怎麼回事）。

Q1的一些心得，大概是這樣子的：

1. 釐清工具的應用目的，在未明朗需要時間發酵的階段，用Heptabse來累積思考；在事情明朗化、scope更清楚後，以Notion搭配GTD進行專案管理。
2. 沒有站在主管的角度、高度看事情、處理事情，很大的機率會繞遠路，弔詭的是，之所以在下屬的位置上就是因為欠缺了主管的格局。
3. 開始學習依照自身狀態調整與同事的互動。整體能量高時，想互動就自然互動；能量低時，就安靜地待在一角，完成自身任務。不是勉強自己，而是順勢而為，唯有自己好了、有能量了，才能好好對待身邊的人，發揮正向影響力。
4. 每個人都有其生長背景，加上後天環境因子，本就會戴上不同濾鏡看世界，沒有什麼好或壞，其實世界中的事件/物體/系統本身都是中性的，好壞是人類後天根據濾鏡所給予的標籤，毋需因為別人的濾鏡跟自己不一樣而氣餒。尊重每個人的濾鏡，就是尊重每個人的生長歷程。
5. 開始使用Heptabase來記錄我的所思所想，發覺在未知階段的脈絡竟驚人地相似，做研究也好、工作也好、人生探索也好，都是從一個點，再連到另一個點，由不同的點，根據不同的情境，畫出不一樣的線，再由不同的線，依照自身需求，組成不一樣的面。是Heptabase詹雨安說的知識脈絡化與重複使用卡片、是唐鳳說的由自己去畫出屬於自己的星座、是主管跟我說的，路是人走出來的。
6. 當看不慣某人某行為時，或是想不透某件事時，試著站在他/她的角度看世界、看事情，反而會豁然開朗。而真正的幫助，是站在對方的位置去協助移除路障，而不是針對問題本身做文章。
7. 不合理的、相互違背的行為，可能都有同一個內心需求。不合理的表面、完全合理的內心。
8. 最重要的，始終是如何成為自己。認識自己、從心行動、長出自己的樣子，是人生最大的課題，也唯有如此，才能不負此生，而在還未釐清前，就只有不斷地嘗試，做實驗記錄，多一點耐心，給自己一點時間，瓦基也是花了兩年多的實驗，才走出自己獨一無二的路。
9. 要徹底、長久地改變某個濾鏡或心態的前提是，有沒有認真先把內心的路走過一輪。

而最大的改變，莫過於大幅度地降低使用社群媒體的時間。

起因是使用IG時，當看到同事的各種動態，總會讓我有一種還沒下班的錯覺（笑），當然更深層的原因其實是，同事加上朋友的關係，是需要耗費更多的心力去調整自己的心態，尤其是在身兼主管職時，這樣的考驗就越大。並不是做不到身份的轉換，而是，真的要花很多心力（笑），平常上班已經要花很多心思了，秉持節約能源（？）的概念，一週前突發奇想登出了IG，想透過這種登入的不便性降低自己使用的頻率，從而減少自己需要轉換的心力。

結果，有了意想不到的收穫。

因為這樣刻意地降低使用社群媒體的過程，我才意識到，當我使用社群媒體時，因著社群的成癮性，很大的機率會讓社群控制了我最寶貴的自由時光，一個動態接著一個動態、一個影片接著另一個影片，進入半自主模式，所以我的世界從睡醒張開眼睛到入睡，都充滿了外在聲音。而沒有使用社群時，突然地，我能更專注在每一個當下，看看周遭景色，有更多的時間與自己、家人、重要她人相處，而這樣的發現，讓我更節制地使用社群，將使用社群的時間集中化，統一回覆訊息。

當然，還有一個也很重要的心得是，不要積欠日記，不然會睡不安穩（笑）。

怎麼形容Ｑ1呢？

就像是慧黠的小偷開了一個最幽默的玩笑，他技巧高明地偷走時光，把禮物藏在不為人知的一角，讓總是太匆忙的人們，在終於慢下腳步的時候，察覺原來並非一無所有。