創傷這傢伙

原來自己是對「創傷」留下來的「感覺」有所反應,而不是針對帶來「感覺」的「這個人」。

創傷這傢伙
Photo by Katerina Pavlyuchkova / Unsplash

嗯,很明顯是遲到很久的九月回顧。

九月是一個不斷跟自己內心創傷共處的一個月。(聽起來就不是很愉快。)

頭一次清晰地感受到,腦袋知道自己是怎麼回事,內心反應卻又另外一回事,創傷這傢伙,完全不打算跟自己講道理,真是一個任性的傢伙。

雖然是一個辛苦跟充滿痛苦的月份,但是,也在這個過程終於看見,原來自己是對「創傷」留下來的「感覺」有所反應,而不是針對帶來「感覺」的「這個人」。

這對我來說,這無疑是一個很重要的發現,可能可以稱之為救贖等級的發現,讓我自己不用再懷抱著對他人產生的愧疚感過每一天,不用再思考我到底怎麼了、對方到底怎麼了。

「看見傷口很重要,唯有看見了,才有辦法往下繼續處理。」心理諮商師在我止不住哭泣的那一天,對我這麼說著。

這真的是好漫長的一條路,磕磕碰碰走到這裡。

而我將帶著這份嶄新的認知,繼續跟創傷這傢伙攜手前行,繼續展開一天又一天。